Ein schöner Rücken kann auch entzücken!

Ein schöner Rücken kann auch entzücken – dem stimmen wir zu! Allerdings ist der Rücken im Alltag vielfältigen Belastungen ausgesetzt, die mit der Zeit zu Haltungsproblemen und Beschwerden führen können. Sei es durch schwere körperliche Arbeit, einseitige Belastungen oder das Dauersitzen im Büro. Häufig sagt der Rücken auch etwas über die Lebenssituation eines Menschen aus – manch einer hat ein schweres Päckchen zu tragen oder ein anderer arbeitet sich krumm und buckelig. Von alldem können auch wir ein Lied singen. Also höchste Zeit, etwas für den Rücken zu tun. In diesem Abendworkshop stellen wir Dir einfache, alltagstaugliche Übungen aus dem Qigong und Yoga vor, mit denen Du Deinem Rücken etwas Gutes tun kannst. Sie eignen sich für zu Hause, teilweise kannst Du sie aber auch auf der Arbeit in den Pausen oder direkt am Schreibtisch ausführen.

Zusätzlich zeigen wir Dir eine einfache Form der Massage, die auf der Kleidung praktisch ohne Aufwand angewendet werden kann. Sie ist jedoch hocheffektiv und kann helfen, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Dadurch kann sich die Selbstwahrnehmung und Ausstrahlung sehr zum Positiven verändern. Es ist schon vorgekommen, dass manche Leute nicht mehr aufhören konnten, sich danach im Spiegel anzuschauen. Bei regelmäßiger Anwendung kann die Kombination aus den Übungen und der Massage bei schon vorhandenen Haltungsschäden einen günstigen Einfluss ausüben. Es lohnt sich also, zu zweit zu kommen, damit man sich gegenseitig im Alltag immer wieder eine Massage schenken kann.

Aus dem Inhalt „Ein schöner Rücken kann auch entzücken!“

  • Übungen für den Rücken aus den Bereichen Qigong und Yoga
  • Wie man regelmäßiges Üben in den Alltag integrieren kann
  • Cat-Walk-Massage
  • Ein schöner Rücken – Übungen auf dem Bürostuhl

Weitere Infos

  • Jeder ist willkommen – bei den Abend-Workshops sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
  • 10er Karte für beliebige Abend-Workshops in 2020 – Mit der 10er Karte bekommst Du einen 11. Abend-Workshop dazu geschenkt.
  • Dein Rücken soll noch entzückender werden? Dann bist Du bei Massage und Qigong genau richtig!

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Datum

Aug 06 2020
Expired!

Uhrzeit

19:00 - 21:00

Lokale Zeit

  • Zeitzone: America/New_York
  • Datum: Aug 06 2020
  • Zeit: 13:00 - 15:00

Preis

€49.00

Ort

Seminarräume von Dr. Mark Hosak
Friedrichstr. 6
Kategorie

Veranstalter

Mark und Eileen
E-Mail
mark-und-eileen@shingon-institut.com

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